Partir à l’étranger est une expérience à la fois excitante et stressante pour les étudiants. Entre l’éloignement familial, la découverte d’une nouvelle culture et l’adaptation à un nouvel environnement, il est crucial de bien se préparer pour transformer cette aventure en un succès enrichissant. L’intégration dans un nouveau pays est la clé pour profiter pleinement de cette expérience unique.
Voici une fiche pratique pour vous accompagner dans votre projet d’études ou de stage à l’étranger et vous aider à réussir votre intégration internationale.
Avant de partir à l’étranger, une bonne préparation est essentielle pour éviter les imprévus et arriver sereinement dans votre pays d’accueil.
Renseignez-vous sur les coutumes, la culture, les habitudes locales, et la gastronomie. Apprenez également quelques faits marquants sur le pays pour mieux comprendre les habitants. Par exemple, en Corée du Sud, il est coutume de s’incliner pour saluer et montrer du respect, et partager les plats à table est une pratique courante. Côté gastronomie, en Thaïlande, vous apprendrez à savourer des plats relevés comme le Pad Thaï ou le Tom Yum, et en Corée du Sud testez des plats iconiques comme le kimchi ou le bibimbap souvent partagés en communauté.
Si votre pays d’accueil exige un visa ou un permis pour séjourner, faites une demande en avance en vous rendant auprès des autorités compétences. Chaque pays a ses propres règles en termes de démarches à suivre (documents exigés, délai de réponse etc).
Souscrivez une assurance santé internationale pour partir en toute sérénité. Avec l’assurance STUDCORP, couvrez tous vos déplacements du début à la fin du séjour avec un remboursement des frais de santé dès le 1er euro, la responsabilité civile, le rapatriement et l’assistance juridique. Ainsi éviter de vous retrouver à payer 2 120€ pour une nuit à l’hôpital aux USA sans compter les soins.
Prévoyez vos frais de logement, de transport, d’alimentation, et de loisirs. Mettez en place une gestion financière stricte pour éviter les mauvaises surprises. Évidement plusieurs critères rentre en compte, à commencer par la destination, en effet le coût de la vie est bien plus élevé si vous partez aux Etats-Unis comparé à l’Asie. La différence se situant principalement sur le coût de l’immobilier.
La maîtrise de la langue locale est un atout majeur pour briser la glace et mieux vous intégrer.
Utilisez des applications comme Duolingo pour acquérir des bases essentielles. Suivez des cours en ligne pour vous familiariser avec les expressions courantes. Rien qu’en France par exemple, les expressions diffèrent qu’on se situe au nord ou au sud, la langue pour des étrangers peut même paraitre différente.
Rejoignez des clubs de conversation ou prenez des cours physiques en dehors de vos cours universitaires ou de votre stage. Pratiquez régulièrement avec les locaux pour améliorer votre fluidité. Rien de tel que de passer des moments entourés de locaux pour ainsi éviter de jouer la facilité en parlant français avec un de ses compagnons d’échange.
La vie sociale joue un rôle central dans une intégration réussie.
Commencez par participer aux soirées internationales organisées par l’école si vous êtes en échange ou par une association d’expatriés si vous êtes en stage et faite connaissance avec des locaux. Intégrez des clubs universitaires ou toute autre activité réservée aux étudiants.
Faites du bénévolat si vous en avez la possibilité ou inscrivez-vous à des activités sportives, cela vous permettra de vous confondre avec des locaux sans être rattaché à votre université si vous êtes en échange.
Ne négligez pas les réseaux sociaux en vous inscrivant dans des groupes tel que « Les français à New-York » ou « Les français à Sydney » ainsi que les applications comme Meetup ou InterNations pour rencontrer d’autres étrangers dans votre pays d’accueil. Ils pourront surement vous faire connaitre d’autres internationaux ou locaux.
Respecter la culture locale est fondamental pour s’intégrer et éviter les maladresses.
Informez-vous sur ce qu’il faut faire ou éviter dans les interactions quotidiennes. Par exemple, en Allemagne, la ponctualité est très valorisée et arriver en retard peut être perçu comme un manque de respect. En Corée du Sud, donner ou recevoir quelque chose avec les deux mains est une marque de politesse essentielle. Aux Émirats arabes unis, évitez de montrer la plante de vos pieds, car cela est considéré comme impoli.
Prenez part à des événements locaux comme les marchés, les célébrations ou les fêtes. Immergez-vous dans les événements festifs : participez à une cérémonie du thé au Japon, dansez lors des carnavals au Brésil ou assistez à une fête traditionnelle comme la Fête des Lumières en Inde (Diwali). Ces expériences renforcent votre compréhension de la culture locale.
Rappelez-vous que chaque individu est unique, au-delà des clichés culturels. Par exemple, tous les Italiens ne mangent pas de pâtes tous les jours, et tous les Américains ne mangent pas uniquement des fast-foods. Adoptez une approche ouverte et évitez les jugements préconçus pour établir des relations authentiques.
Quand on part à l’étranger, il est naturel de ressentir un manque de votre environnement familial ou amical.
Utilisez les appels vidéo et messages pour garder un lien fort avec votre famille et vos amis restés dans votre pays d’origine. Instaurez-vous une petite routine en prenant des nouvelles régulièrement pour éviter de ressentir le manque.
Installez une routine dans votre pays d’accueil pour vous sentir plus à l’aise et « comme à la maison ». La routine, même si elle peut être considérée péjorativement dans notre quotidien, elle vous apportera réconfort et sécurité quand vous partez à l’étranger.
Profitez de cette expérience inoubliable pour explorer, prenez du temps pour voyager dans le pays pour découvrir des paysages à couper le souffle et vous enrichir culturellement.
La santé est essentielle pour profiter pleinement de votre séjour à l’étranger.
Mangez équilibré et dormez suffisamment pour maintenir un bon équilibre. Essayez le yoga, la méditation ou d’autres activités sportives comme le running.
Identifiez les établissements de santé disponibles en cas de besoin. Souscrivez à une assurance adaptée, comme l’assurance santé-mobilité de STUDCORP, pour vous éviter tout tracas en cas d’imprévus.
Vivre une expérience à l’étranger, que ce soit pour étudier ou effectuer un stage, est une opportunité exceptionnelle d’enrichissement personnel et professionnel. Une bonne intégration internationale vous permettra de tirer le meilleur parti de cette aventure, de développer de nouvelles compétences et de créer des souvenirs inoubliables.
Enfin, n’oubliez pas qu’une assurance adaptée comme celle proposée par STUDCORP est essentielle pour partir à l’étranger en toute sécurité et profiter pleinement de votre séjour. Pour toute question ou imprévu, votre conseiller dédié est joignable 7j/7 et 24h/24.
POUR ALLER PLUS LOIN : 7 moyens de partir à l’étranger
Camille de la team STUDCORP.